Ausbildungen
Die Speedmatrix-Ausbildungen verbinden Wissen, Praxis und Tests in einem modularen Konzept.
Werde zum Experten für Schnelligkeit, Wahrnehmung und Athletik. Unsere Ausbildungsreihen kombinieren Diagnostik, Trainingsmethoden und praxisnahe Übungen, damit du Spieler und Athleten nachhaltig voranbringst.
wYnner Vision
Visuell-kognitives Training
Schneller wahrnehmen und entscheiden. Jede Schnelligkeitshandlung beginnt mit der Wahrnehmung. Das visuell-kognitive System beeinflusst nahezu alle Wahrnehmungen. Seine Leistungsfähigkeit ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg. Viele Fehler im Sport sind auf visuelle Fehlinformationen zurückzuführen. Diese Ausbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Einführung in die Speedmatrix
- Wahrnehmungsprozesse und deren Verarbeitung im Gehirn
- Der 360°-Spieler, räumliche Wahrnehmung, peripheres Sehen
- Treffen von schnellen Entscheidungen, die in vielen Sportarten sekündlich anfallen
- Flexibles Reagieren auf sich ständig ändernde Situationen
- Einfluss von Antizipation und Intuition auf die Entscheidungs- und Handlungsschnelligkeit
- Einfluss der Ablenkung auf die Schnelligkeitsleistung
- Stressresistenz, Konzentration und selektive Aufmerksamkeit
- Analyse, Diagnostik und Training
- Viel Praxis und umfassender Übungskatalog
wYnner Speed
Sprint und Richtungswechsel
Egal ob vorwärts, rückwärts, links oder rechts, überkreuz oder mit Sidesteps, du musst immer schneller sein als dein Gegner, mit Ball oder ohne. Diese Ausbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Erkennen von Fehlerbildern
- Techniken des Loslaufens und Sprintens
- Lauftechnik und Laufökonomie
- Abbremsen in einem Schritt
- Techniken des Richtungswechsels
- Frequenz und Höchstgeschwindigkeit
- Bodenkontaktzeiten und Schrittlange
- Reaktivität und Explosivität
- Drehbewegungen und Agility
- Viel Praxis und umfassender Übungskatalog
wYnner Performance
Grundlagen des Athletiktrainings
Der Spielsport wird immer schneller und intensiver. Um zum einen das hohe Tempo über die gesamte Spieldauer gehen zu können, aber auch um Verletzungen zu minimieren, muss der Athlet seine physischen Voraussetzungen optimieren. Eine ausgewogene Athletik allein macht dich noch nicht schneller, aber sie schafft die Voraussetzungen dafür. Diese Ausbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Funktionelles Training
- Mobilität und Stabilität
- 10 Physical Skills
- Reaktivität und Explosivität
- Effektive Trainingsplanung
- Trainings- und Belastungssteuerung
- Periodisierung und Programming
- Viel Praxis und umfassender Übungskatalog
CogniPower
Das kognitive Koordinations- und Athletiktraining
In vielen Sportarten sind Kraft und Schnelligkeit die Basis für eine hohe Leistungsfähigkeit. Dennoch sind die meisten monoton wiederholenden Kraftübungen weit entfernt von den Anforderungen im Wettkampfsport, da beim Loslaufen oder Richtungswechsel keine gleichförmigen Bewegungsabläufe existieren.
Dieses Modul verknüpft Kraft-, Sprung- und Koordinationsübungen mit der variablen Ausführung im Sport unter Einfluss des visuellen Systems und den kognitiven Fähigkeiten. Wir bringen dich an die Grenzen dessen, was dein Gehirn verarbeiten kann. Diese Ausbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Typische vs. spielsportspezifische Bewegungsmuster
- Der Einfluss von Ablenkung und Stress auf die Bewegungsqualität
- Warm-Up mit visuellen Zusatzaufgaben
- Kraftübungen mit koordinativen Anforderungen
- Schnelle Beine, schneller Kopf: das kognitive Frequenztraining
- Plyodrills: das kognitive Sprungtraining
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
wYnner SpeedCoach
Um zertifizierter Speedcoach zu werden, absolvierst du die 4 Einzelausbildungen und sicherst dir einen Preisvorteil von 117,- Euro. Du bekommst alles, was du brauchst, um Spieler und Athleten sowohl im Kopf als auch mit den Beinen schneller, flexibler und wendiger zu machen. Die Speedcoach-Ausbildung umfasst visuelle und kognitive Fähigkeiten, Handlungsschnelligkeit, Reaktion, Sprint- und Richtungswechseltechnik, Athletik, Frequenz und vieles mehr. Sie beinhaltet Test- und Retestverfahren, das Erkennen von Fehlerbildern, Videoanalyse, Coachingpoints und viele neue Übungen.
- Alle Inhalte aus den 4 Einzelausbildungen
- Verbindung von Kraft, Koordination, Kognition und Bewegungsqualität
- Der 360°-Spieler, räumliche Wahrnehmung, peripheres Sehen
- Schnelle Beine, schneller Kopf
- Verbesserung des Starts im linearen und multidirektionalen Sprint
- Verkürzung der Bodenkontaktzeiten bei Sprint und Richtungswechsel
- Supramaximales Laufen
- Verbesserung der Sprintleistung durch das Training der Frequenzausdauer
- Bewegungstechnik vs. Kraft
wYnner Mastercoach
Mit dem Certified Mastercoach erreichst du das nächste Level. Hier lernst du themenspezifische Programme zu erstellen. Unsere speziell entwickelte Methodik zur Planung und Durchführung von themenspezifischen Trainingseinheiten unterstützt dich dabei. Darüber hinaus kannst du auch die geschützten Marken wYnner und Speedmatrix nutzen und profitierst von unserem Netzwerk, um neue Kunden zu gewinnen. Um lizenzierter Mastercoach zu werden, absolvierst du zuerst die Speedcoachausbildung und schließt dann die Ausbildung zum Mastercoach mit einer mündlichen und praktischen Lehrprobe ab. Die Speedcoachausbildung ist nicht im Mastercoach enthalten.
- Methodischer Aufbau eines Sprinttrainings mit 10 Einheiten
- Methodischer Aufbau eines multidirektionalen Schnelligkeitstrainings mit 10 Einheiten
- Erstellen von eigenen Trainingsprogrammen
- Verbesserung des Starts im linearen und multidirektionalen Sprint
- Verkürzung der Bodenkontaktzeiten beim Richtungswechsel
- Supramaximales Laufen
- Die Tappingpyramide zur Verbesserung der Frequenz und der Beschleunigungsphase
- Von der Kniebeuge zur spielsportspezifischen Anwendung
- Bewegungstechnik vs. Kraft
Deine Vorteile als Trainer
- Test- und Screeningmethoden
- Großes Übungsrepertoire
- Abwechslungsreiche Trainingsprogramme
- Elementare und komplexe Aufgaben, die methodisch aufeinander aufbauen
- Spezifische Programme für ein ganzes Team, eine Gruppe oder einen einzelnen Athleten
- Sofort auf dem Platz oder im Studio umsetzbar
- Die Übungen sind ohne großen Materialbedarf durchführbar
Deine Vorteile als Spieler
- Bessere Bewegungstechniken
- Ökonomisierung der Bewegungsabläufe
- Reduzierung von Verletzungen
- Höheres Spieltempo
- Schnellere Regeneration
- Erfolgreicher im 1 gegen 1
- Mehr gewonnene Laufduelle
- Topfit bis zur letzten Spielminute